赌博容易戒赌难
很多的人嗜赌成瘾，但是每次想要戒赌都会失败，其实只是方法不一样而已，下面几种方法提供给大家学习，该怎么让自己戒赌，因为每个人的遭遇和情况都不一样，赌的方式也不同，但其心态都大同小异，都是有侥幸心理，认为自己可以赢，一次次的期盼自己，安慰自己，一次次走上不归路，其实都明白字意志薄弱，每次戒赌都觉得自己有信心能战胜心魔，可每次都管不住自己，有发毒誓的，有自残的，躲债跑路的，借钱骗钱的，还有抢劫行凶的，也有回头上岸的。
1.首先，是知道危害，知道了之后，就要狠心下定决心此生不碰，别抱着去试运气之类的，如果抱着这个想法一定会死无葬身之地，并且输的越多，越没有机会翻本，因为你连最起码的理智都没有了。
2.知道自己犯的错，并且是有罪的，那就认真的反省，赎罪，远离赌博的场地，远离那群赌友，越早的退出其实越能成功，找回自信，找个相对稳定的工作，去赚钱，去还债，能意识到，回头就还能来得及，重新让自己走上正确的道路，会发现太阳还是会照在你的身上。
3.要寻求帮助，一个人死扛的压力太大，和亲人坦白，他们是理智的，肯定不会放弃想改过自新的人，但是也不要太自信，一年，手里别有钱，都交给家里人，可以有一点生活费，变压力为改过自新的动力。
4.每天暗示自己赌博是让人走向灭亡的，可把这些有害额记录下来，每天读一下警示自己，让自己清醒，以后努力工作，好好生活，最后走向正轨。
5.勇于承担家庭责任，也要帮家里人做事，哪怕只是简单的家务事，这个也是必须的，要想赎罪，就得行动起来。
6.要锻炼身体，规定每天完成的运动量，不要有任何的理由去推脱，除非是病的下不了床，但是经常锻炼是不容易生病的，这是跟自己的心魔宣战，并且你一定要战胜，决心，意志力，还有好的身体，坚持运动，就不会让自己那么无聊的去赌博了。
7.多喝家里人沟通，还有妻子孩子，多关爱他们，别人对你的关心爱护也别拒绝，因为沟通可以缓解你的焦虑，绝望，等各种负面情绪。
8.培养爱好，这样对身心也有好处。
以上所写的这些方法，对不同的人方法也不同，可借鉴一下，希望对你们有帮助，远离赌博，回头是岸。
