案例：今年过完年迷上了网络赌博，刚开始每天都能赢几百，我就天真的以为找到了个赚钱的门路，还觉得自己控制力好，每天赢三四百就收手，这样赚的钱比上班的工资还多很多，就索性把工作辞了，谁知道半个月以后就开始倒霉了，天天输，赢的时候赢3百就停，输起来就没底了，最多的时候一天输过6千，德州扑克一把输2千，到现在半年了，算起来已经输了好几万了。真的好想死，我已经连续一个星期没安心的睡过觉，总是做恶梦。年初的时候和老婆一起出来打工的，后来老婆怀孕回去养胎，她不知道到我在外面赌博，还以为我在上班，她回去的时候说我一个人在外面身边要多带点钱，就把我们在外面打工两年存的钱留给了我，结果我却……银行卡里现在就剩60块了,信用卡还5000块，老婆马上就要生了，我该怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
赌博是心瘾,想戒掉的话注意如下几条:
1.还没戒的时候,手上尽量不要有钱.
2.常想赌博把钱输光的害处.
3.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等.
4.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境.
5.很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己.
6.把时间用在比较有意义的活动上(经常
心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为.要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴.
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持.这要求戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博.但是可以逐步的从减少赌注,减少赌博时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了.
对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀.尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头.要用家庭的温暖融化赌博坚冰.特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励.
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动.比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便.还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心.
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持.帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭.既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持.特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业.这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等
